มื้อโกง ดาบสองคมสำหรับคนลดความอ้วน
หลายๆคนลดน้ำหนักไปได้ซักระยะนึง
จะมีวันที่ให้รางวัลตัวเอง เป็น "มื้อโกง"
หรือที่เราเรียกว่า Cheat Day , Cheat Meal
จริงๆแล้วมันช่วยอะไร และ มันมีประโยชน์อย่างไรกันแน่?
สำหรับคนที่สงสัยว่าถ้าอยากลดไขมัน
ให้ได้ผลดีด้วยการทำควรคาร์ดิโอ
เวลาไหนดีถึงจะดีที่สุด ในคลิปนี้มีคำตอบครับ
กด Subscribe ติดตามคลิปใหม่ได้ที่ http://goo.gl/3Fg4uo
Facebook แฟนเพจ http://www.facebook.com/bodyofhero/
